一日は長し、一生は短し

2014.01.17

姿勢正しく

企業姿勢の話ではなく、体の姿勢の話。

仕事柄、社内でも出張でも座っている時間が長く、本を読んだり資料に目を通す時、また新幹線で眠っている時、ついつい足を組んでしまう。

長年のそんな姿勢で生活してきたせいか、自分の骨盤は歪んでいて、どうもそれが腰痛の原因らしい。

それを矯正するのに最低3ヶ月かかるそうだが、今年はまずは健康な体作りという気持ちから、会社の近所の接骨院に通院することにした。

思わずうめき声が出てしまうぐらい痛いけれど、仕方がない。

深く座って背を正す。足は絶対組んではいけない。
これぞ、森信三先生が提唱された「立腰論」の実践だ。

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