週末二日続けての東山一万歩コースでのランニングで、今日は体のあちこちが痛い。

この東山一万歩コースは二つあって、一方は動物園・植物園を囲んだ自然林豊かな起伏のあるコース。
もう一方は、平和公園付近の里山を囲んだ丘陵地帯で、こちらも小川の小魚をサギが捕食する光景が見られるような自然豊かなコースだ。

距離はどちらも約６キロ。
人の歩幅の平均が６０センチとして、一万歩で６キロということになる。

さて、僕のメニューは、自宅から１キロ離れた動植物園６キロコースに、そこから0.5キロ離れた里山コースのハーフ３キロで、自宅からの往復を含めた合計約１２キロの「大腿二頭筋＆大腿四頭筋強化コース」だ（笑）。

さあ、いくつか登った山はあるけれど、もう一度一からスタート。
果たして日本１００名山、いくつ登れるだろうか。